Que signifie ” body positive ” ? Le mouvement est né sur les réseaux sociaux il y a une dizaine d’années, lorsque de plus en plus de femmes surdimensionnées ont commencé à poster des photos dans le but de se célébrer elles-mêmes et leur corps.
De nos jours, le mouvement Body Positivity a acquis un sens plus large et plus inclusif et s’adresse à tous ceux qui n’ont pas un corps “conforme” aux normes imposées par la société. C’est un désir d’ affirmation et de réappropriation de son corps par des personnes célèbres ou non. Mais c’est aussi un message fort d’opposition à la honte corporelle et à la négativité corporelle .
Sans encourager les mauvais comportements alimentaires, comme l’obésité, la positivité corporelle pousse les gens à bien vivre leur physicalité. Lentement ce mouvement évolue lentement vers la neutralité corporelle . À son tour, la neutralité corporelle est une forme d’amour de soi qui prend la forme de la satisfaction des besoins du corps et de l’esprit .
Voyons ensemble quelles sont les 11 raisons d’aimer son corps et de se sentir bien dans sa peau :
1) Vous êtes unique
Oscar Wilde a dit : « Soyez vous-même ; tout le monde est déjà pris », ou : « Soyez vous-même ; tous les autres ont déjà été pris”. Il entendait par là que chacun de nous est spécial dans sa propre unicité et cela est particulièrement vrai aujourd’hui. Rester fidèle à soi-même et original est important : il n’y a personne d’autre comme nous.
2) Votre corps, votre histoire
Notre corps en dit long sur nous et notre histoire : vergetures, cellulite, imperfections, cicatrices, se rapportent à un épisode ou une période particulière de notre vie. Ne les regardez pas avec embarras, mais comme les chapitres d’une histoire. Le tiens. Comme Sara Busi invite à le faire sur Instagram, tombez amoureux et aimez-vous !
3) La perfection n’existe pas
Nous sommes les juges les plus sévères de nous-mêmes. Qu’il s’agisse d’une énième photo d’un influenceur au corps et à la vie apparemment parfaits ou de notre éternel sentiment d’insatisfaction, nous devons nous habituer à l’idée que la perfection n’existe pas . Il y a des parties de notre corps qu’on aimerait changer, des détails qu’on remarque tous les jours et qu’on n’aime pas, mais souvent on ne se rend pas compte que ce qu’on appelle des “défauts” aux yeux des autres sont une grande qualité qui distingue nous.
4) Simplement “la vie”
Notre corps nous maintient en vie, nous permet de manger, boire, rire, courir, marcher, lire, regarder. Au lieu de le détester, nous devons essayer de le voir comme quelque chose à travers lequel nous pouvons profiter de beaucoup de belles choses dans ce monde. Il est notre meilleur allié .
5) Notre meilleur ami
Comme nous l’avons dit précédemment, notre corps n’est pas un ennemi à combattre, mais notre allié et aussi notre meilleur ami . À la fin d’une longue journée de travail, lorsque les choses ne semblent pas aller bien, après avoir écouté les demandes des clients ou fait la queue pendant des heures à la banque, seuls vos jambes et votre corps seront là pour vous soutenir. Soyez gentil avec vous-même, offrez-vous des soins .
6) Confiance en soi
Les personnes qui aiment leur corps ont plus confiance en elles et sont plus susceptibles et plus aptes à maintenir vivantes les conversations avec les autres, avec plus de confiance et de courage, ce qui donne un résultat naturel et sincère. N’ayez pas peur de montrer qui vous êtes !
7) Plaisir garanti
Être à l’aise avec ce que vous voyez dans le miroir et aimer votre corps peut être un excellent feu vert pour vous amuser. Lorsque nous avons confiance en nous, nous voulons faire ce que nous voulons sans nous soucier de l’opinion des autres.
8) Notre santé s’améliore
S’aimer et s’accepter est synonyme de santé globale . A partir du moment où vous commencerez à vous sentir bien dans votre peau, vous pourrez mieux vous concentrer sur votre santé physique et mentale, prendre soin de vous avec plus de sérénité et d’envie de faire. L’exercice, des examens réguliers, une alimentation équilibrée et une série d’ habitudes qui semblaient auparavant être un drame se révéleront agréables.
9) Le shopping devient plus facile
Vous le savez mieux que moi, connaître notre corps est essentiel quand vient le temps de choisir la bonne tenue. Mais pour savoir ce qui peut le mieux vous mettre en valeur, vous devez analyser minutieusement votre corps devant le miroir. Tout devient plus facile quand on accepte d’avoir des défauts . Il s’agit de se connaître et de faire les bons choix.
10) Vous vous sentirez plus courageux
Vous n’aurez plus à éviter d’entrer dans les magasins de peur de ne pas trouver votre taille ! Lorsque vous vous aimez et que vous aimez votre corps, vous n’avez pas à (et vous ne voulez pas) continuer à dire aux autres qui vous êtes, ou perdre du temps à trop expliquer. Ce que les gens diront ne vous intéressera plus et vous affronterez chaque situation avec plus de courage et de détermination .
11) Goûtez au bonheur
Nous espérons que cette liste vous a inspiré. La vérité est qu’à partir du moment où vous commencez à aimer votre corps, vous devenez plus positif, laissez la peur de côté, commencez à voir les choses au-delà des apparences et devenez encore plus insouciant. Profitez de la vie et de toute la beauté qu’elle a à offrir !
